Bli vän med din mat - Decemberutmaningen med Therese Konstig

Bli vän med din mat handlar om att släppa fokuset vågen och förändra bilden av dig själv och välja vem du vill vara. 

Under Decemberutmaningen tittar vi på vem du är idag och den du vill bli och identifiera dig med. 

Under den kostnadsfria utmaningen får du klarhet kring ditt nuläge och ditt önskade läge inför 2023. 

Det handlar inte om snabba lösningar, kostplaner, förbud eller om att gå ner 5 kg innan jul. 

Det handlar om DIG.

Jag kommer att guida dig genom processen, men du behöver själv göra jobbet för att få de resultat du vill ha. 

Under de veckor som utmaningen pågår är det bra om du kan lägga ner 5-10 minuter per dag för reflektion, och våga dela dina reflektioner i den slutna Facebook-gruppen. 

Anmäl dig här under om du skulle må bra av att sluta kämpa och börja ha tillit till dig själv och din kropp.

Vi drar igång 1 december. Välkommen att förbättra dig och ditt liv tillsammans med mig! 

/Therese

Du läggs till på Therese Konstigs e-postlista, men du kan när som helst välja att avprenumerera. 

.