Probabilmente hai alcune aree super rigide (spoiler ce le abbiamo tutte), ma il solo pensiero di fare stretching e soffrire ti fa passare la voglia. Questo succede perché nella maggior parte dei casi le routine di stretching comprendono:
- Entrare nelle posizioni
- Tenerle il più a lungo possibile, come se non ci fosse un domani
- Spingere il più possibile anche quando stai palesemente soffrendo
Questa però è una tecnica che spesso non porta risultati, e ci fa passare la voglia di allenarci.
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Questo è il tuo primo passo per iniziare il tuo nuovo percorso nella mobilità.
Ci sentiamo presto.
Love
Valentina
instagram @poledanceitaly