Så kul att du är nyfiken på vår söndags retreat
Medveten Andning den 20 mars 2022
mellan kl 10-16
Många av oss, om inte de flesta, som andas väldigt ytligt och forcerat.
Det finns otroligt mycket att lära sig om hur vi kan andas mer optimalt och hur det påverkar vår fysiologi, vårt nervsystem, vårt välbefinnande och vår prestationsförmåga..
Det blir information varvat med övningar och upplevelser.
Det blir även tid för frågor, gemenskap och samtal med varandra.
Våra retreatdagar är en dag för alla sinnen utifrån ledorden stillhet, närvaro, harmoni och självkärlek.
Registrera dig här för att ladda ner PDF med information om programmet, om vilka vi är och hur du anmäler dig
Hör av dig om du har frågor och om du vill anmäla dig.
/Monica & Linda
Nu kan du ladda ner den och börja skriva svaren på övningarna, alla funderingar och notera även känslor som poppar upp.
Varmt välkommen att höra av dig med eventuella frågor i gruppen.
Monica